Kako se spopadati s stresom v času korone
Leto 2020 so si mnogi predstavljali kot začetek nečesa novega, izjemnega, prelomnega. In novo desetletje nam je res prineslo leto, ki ga verjetno ne bomo nikoli pozabili. Nihče si ni mislil in želel, da bi prišlo do takšnih sprememb, še manj, da bodo udarile naše zdravje, ekonomijo in cel svet. Kakšna izkušnja! Spremembe in izkušnje, ki nam jih prinašajo zadnji meseci zelo vplivajo na ljudi. V tem času dobivam zares veliko klicev in elektronske pošte s prošnjo po pomoči. In bolj kot fizične [...]
Magnezij – mineral za vaše srce
Magnezij je četrti najbolj obsegan mineral v našem telesu. Vključen je v več kot 600 različnih biokemičnih reakcijah! Žal pa je pomanjkanje magnezija dandanes precej pogost pojav. V raziskavah [...]
Težave s hujšanjem
Prekomerna teža je resen problem. Zelo resen problem! Včasih smo se norčevali iz Američanov, češ kako nezdravo živijo in kako zelo debeli so. Po televiziji smo gledali neverjetno debele [...]
Težave s ščitnico
Če hočemo biti zdravi in dobrega počutja, je med drugim ključno tudi to, da imamo uravnovešene hormone; vključujoč spolne hormone, hormone nadledvične žleze in ščitnice. Hormoni so med seboj [...]
Zgaga
Med najpogostejše želodčne težave sodi tako imenovani gastroezofagealni refluks (GERB), kar pomeni čezmerno zatekanje želodčne vsebine iz želodca v požiralnik. Posledica je pekoč in boleč občutek v žlički ali [...]
Težave s spominom
Strah, da bi izgubili svoj spomin in možnost razmišljanja, je eden izmed največjih strahov, s katerimi se starejši ljudje spopadajo. Pri večini je strah, da bi izgubili mentalne sposobnosti [...]
Sindrom prepuščajočega črevesja
Veliko naših zdravstvenih težav se lahko začne v našem črevesju! Naloga našega prebavnega sistema je veliko obširnejša kot samo prebavljanje in izločanje hrane. Naše črevesje vpliva na naš imunski [...]
Brezplačni recepti za presni sladoled
Vsako poletje ljudi prepričujem, da ni najbolj zdravo jesti sladoled. Sladoledi iz trgovine in slaščičarn so polni sladkorja in [...]
10 zelišč in začimb za hujšanje
Ginseng Ginseng ali ženšen je poznan po njegovih sposobnostih, da povzdigne nivo naše energije in pospeši metabolizem. Pri hujšanju [...]
Kalčki v vsak dom
Kalčki so vir novega življenja in vsebujejo najboljše snovi, katere tako življenje potrebuje. Vsebujejo veliko vitaminov, mineralov, vse potrebne [...]
Vrnimo se nazaj k lokalni hrani
Vse več je ljudi, ki spreminjajo svoje nakupovalne in prehranjevalne navade, ter se pri nakupih odločajo za lokalno pridelano [...]
Med
Med so ljudje že od nekdaj uporabljali za zdravljenje različnih bolezni, za krepitev organizma, kot eliksir za dolgo življenje [...]
Intoleranca na mleko
Intoleranca na mleko (in posledično mlečne izdelke), oziroma laktozna intoleranca se razvije zaradi pomanjkanja encima laktaze, ki v črevesju [...]
17 živil za boljši libido
Želite izboljšati svoje spolno življenje? Spoznajte kar 17 živil, ki povečujejo vaš libido in dobro vplivajo na vaše zdravje! [...]
Živila, ki zmanjšujejo stres
Stres je resen problem zahodnega človeka, ki ne prizanese niti našim najmlajšim. Na žalost ga vse pogosteje povezujejo tudi [...]