Močen imunski sistem
Naš imunski sistem vsak dan opravlja izjemno delo s tem, da nas varuje pred mikroorganizmi, ki pripomorejo k boleznim. Ampak včasih tej naši obrambi vendarle spodleti in zbolimo. Ali lahko v tem procesu posredujemo in ojačamo naš imunski sistem? Naj izboljšamo svojo prehrano? Naj jemljemo določene prehranske dodatke? Naj spremenimo svoj življenjski slog v upanju, da bomo imeli odlično imunsko odzivnost? Ideja o izboljšanju imunskega sistema je sicer mamljiva, a žal je to tudi precej težko doseči. Zaradi več razlogov. Imunski sistem je [...]
Težave s hujšanjem
Prekomerna teža je resen problem. Zelo resen problem! Včasih smo se norčevali iz Američanov, češ kako nezdravo živijo in kako zelo debeli so. Po televiziji smo gledali neverjetno debele [...]
Težave s ščitnico
Če hočemo biti zdravi in dobrega počutja, je med drugim ključno tudi to, da imamo uravnovešene hormone; vključujoč spolne hormone, hormone nadledvične žleze in ščitnice. Hormoni so med seboj [...]
Zgaga
Med najpogostejše želodčne težave sodi tako imenovani gastroezofagealni refluks (GERB), kar pomeni čezmerno zatekanje želodčne vsebine iz želodca v požiralnik. Posledica je pekoč in boleč občutek v žlički ali [...]
Težave s spominom
Strah, da bi izgubili svoj spomin in možnost razmišljanja, je eden izmed največjih strahov, s katerimi se starejši ljudje spopadajo. Pri večini je strah, da bi izgubili mentalne sposobnosti [...]
Sindrom prepuščajočega črevesja
Veliko naših zdravstvenih težav se lahko začne v našem črevesju! Naloga našega prebavnega sistema je veliko obširnejša kot samo prebavljanje in izločanje hrane. Naše črevesje vpliva na naš imunski [...]
Preventiva proti raku
Mediji so zadnja leta preplavljeni z raznimi nasveti kaj vse moramo in ne smemo početi, vse v izogib temu, da ne bi enkrat podlegli eni izmed najbolj grozečih diagnoz. [...]
[instagram-feed]
Brezplačni recepti za presni sladoled
Vsako poletje ljudi prepričujem, da ni najbolj zdravo jesti sladoled. Sladoledi iz trgovine in slaščičarn so polni sladkorja in [...]
10 zelišč in začimb za hujšanje
Ginseng Ginseng ali ženšen je poznan po njegovih sposobnostih, da povzdigne nivo naše energije in pospeši metabolizem. Pri hujšanju [...]
Kalčki v vsak dom
Kalčki so vir novega življenja in vsebujejo najboljše snovi, katere tako življenje potrebuje. Vsebujejo veliko vitaminov, mineralov, vse potrebne [...]
Vrnimo se nazaj k lokalni hrani
Vse več je ljudi, ki spreminjajo svoje nakupovalne in prehranjevalne navade, ter se pri nakupih odločajo za lokalno pridelano [...]
Med
Med so ljudje že od nekdaj uporabljali za zdravljenje različnih bolezni, za krepitev organizma, kot eliksir za dolgo življenje [...]
Intoleranca na mleko
Intoleranca na mleko (in posledično mlečne izdelke), oziroma laktozna intoleranca se razvije zaradi pomanjkanja encima laktaze, ki v črevesju [...]
17 živil za boljši libido
Želite izboljšati svoje spolno življenje? Spoznajte kar 17 živil, ki povečujejo vaš libido in dobro vplivajo na vaše zdravje! [...]
Živila, ki zmanjšujejo stres
Stres je resen problem zahodnega človeka, ki ne prizanese niti našim najmlajšim. Na žalost ga vse pogosteje povezujejo tudi [...]